HANGAR

TRAINING AND PERFORMANCE CENTER

 

Hangar je mesto za prevazilaženje sopstvenih granica,gde si svaki trening bliži svom cilju,prostor u kome je ego zabranjen a dobra energija obavezna.
 U multifunkcionalnom prostoru na preko 1000 kvadratnih metara održavaju se dve vrste grupnih treninga koji su zasnovani na poboljšanju funkcionalnosti našeg tela.Prioritet je pravilno izvođenje pokreta , a istovremeno radimo na poboljšanju svih segmenata fizičke pripreme:snage, eksplozivnosti, fleksibilnosti, balansa, koordinacije i izdržljivosti.

Svi grupni treninzi su pod stalnim trenerskim nadzorom. Pokušavamo da sve treninge koncipiramo tako da svi aktivno rade prilagođeni trenutnoj fizičkoj spremi. Vežbe za početnike se modifikuju u zavisnosti od njihovog predznanja,utreniranosti i fizičke spreme.

BC ic

BOOTCAMP su treninzi visokog intenziteta ,fokusirani na savlađivanje sopstvenih nemogućnosti kroz funkcionalni trening. Treninzi su bazirani na principu kondicije i snage, a primenjuju se metode kružnog treninga, treninga po stanicama i intervalnih treninga.

BC ic

7 rounds je kružni trening sastavljen od 7 vezbi koje se ponavljaju minimum 3 a maximum 7 rundi . U zavisnosti od treninga, radi se ili 7 serija po 7 ponavljanja  ili emom 7 setova maksimalnog broja pravilnih ponavljanja u jednom minutu.
Sve vreme od 8-16h ce biti jedan od nasih trenera sa vama u sali da kako bi vam pokazao i objasnio trening.
Trening krece onog momenta kada vi to hocete nezavisno od satnice.
U zavisnosti od vaseg raspolozivog vremena glavni deo treninga moze da traje od 21-49min.
Ovaj trening nije za apsolutne pocetnike vec za one koji su vec upozanti sa funkcionalnim treningom.

TARGET STRENGTH su treninzi fokusirani na određenu grupu mišića za taj dan. Radi se izolacija specifične  mišićne grupe radi povećanja snage, oblikovanja i zatezanja. Trening je odličan za dame koje žele izvajano lepo telo i muškarce koji žele da napreduju u snazi.

Cenovnik mesečne članarine

10 termina
4000 din 

personalni treninzi

neograničeni termini
5.500 din

 

fit pass kartica
+150 din doplata

 

 

basket teren 

9h-16h
900 din

16h-21h
1200 din

 

Drop in

500din

 

Drop in open gym

350din

open gym 

3000 din 6:30h-16h

open gym

4000din 16h-21h

 

TEAM BUILDING

indoor or outdoor workout

Raspored

PONEDELJAK UTORAK SREDA ČETVRTAK PETAK

  • 9h  BOOTCAMP / FUNKCIONALNI TRENING
  • 10h BOOTCAMP / FUNKCIONALNI TRENING

 

 

  • 16h BOOTCAMP  HIIT / FUNKCIONALNI TRENING 
  • 17h  POWER ENDURANCE ~ DEKAFIT
  • 18h  TARGET STRENGTH
  • 19h TARGET STRENGTH
  • 20h TARGET STRENGTH

OPEN GYM 

SVAKI RADNI DAN 

6:30h –  21h

SUBOTA

  • 11h POWER ENDIRANCE
  • 12h  BOOTCAMP
  • 11h – 17h OPEN GYM

Svaki radni dan

  • 8-16h SEVEN ROUNDS

Tim

Jasmina Aleksandrov

Jasmina Aleksandrov

Trener

TOUGH FITNESS COACH

 

  • Power Endurance trainer
  • Group, personal and online coach
  • Spartan Race competitor  (global ambassador)
  • Under Armour athlete (global ambassador)
  • Oakley endorser
  • Garmin endorser
  • former professional basketball player (National team)
  • Vegan athlete
  • Fitness model
  • OCR and Spartan Race competitor world championships
  • Owner of HANGAR training and performance center
  • Owner of Fit Camp Serbia
  • University of Boulder at Colorado graduate, Political science and International affairs degree
  • www.jasminaaleksandrov.com

jasminaaleksandrov@gmail.com

Aleksandar Atanacković

Aleksandar Atanacković

Trener

Strength and Conditioning coach 

 

  • Advanced Bodybuilding and Fitness specialist – International Federation of Bodybuilding & Fitness (IFBB)
  • Operativni trener u fitnesu – Savez Srbije za bodi bilding, fitnes, bodi fitnes i aerobik (SSBBBFFA)
  • Founder of Target Strength programme
  • Personal trainer and nutritionist
  • Athlete

aleksandar.atanackovic@gmail.com

Branislav Ilic

Branislav Ilic

Trener

Strength and Conditioning coach 

 

  • Licensed Fisaf International fitness trainer

  • Personal and group fitness coach

  • Bootcamp coach

  •  Nutrition advisor

 

Nebojša Škorić

Nebojša Škorić

Trener

Strength and Conditioning coach 

 

  • Advanced Bodybuilding and Fitness specialist – International Federation of Bodybuilding & Fitness (IFBB)
  • Snaga i Kondicija

  • Condition prepare soccer, futsal, handball players, goalkeepers

  •  Sportski operativni trener fitnesa – Savez za rekreaciju i fitnes Srbije

  • Rad sa rekreativcima na njihovim ciljevima

  • Group, personal and online coach

  •  Planiranje ishrane i suplementacije

  • Ex soccer player

     nebojsavukskoric@gmail.com

Nevena Spasić

Nevena Spasić

Menager

 

  • Operations manager
  • Digital marketing specialist
  • Recreational athlete

ufhangar@gmail.com

Jovan Arsic

Jovan Arsic

STAFF

Koordinator prijemniog pulta

  • Student at University of Belgrade – Facility of Architecture
  • Recreational Athlete
Luka Anušić

Luka Anušić

STAFF

Koordinator prijemniog pulta

  • Student at University of Belgrade, Facility of Mining and Geology

Lokacija

Oblakovska 61A (SteCo Magacin)
11000 Beograd, Beograd
Srbija

+381 (0) 64 999 94 91

ufhangar@gmail.com