HANGAR

TRAINING AND PERFORMANCE CENTER

 

Hagar je mesto za prevazilaženje sopstvenih granica,gde si svaki trening bliži svom cilju,prostor u kome je ego zabranjen a dobra energija obavezna.
 U multifunkcionalnom prostoru na preko 1200 kvadratnih metara održavaju se dve vrste grupnih treninga koji su zasnovani na poboljšanju funkcionalnosti našeg tela.Prioritet je pravilno izvođenje pokreta , a istovremeno radimo na poboljšanju svih segmenata fizičke pripreme:snage, eksplozivnosti, fleksibilnosti, balansa, koordinacije i izdržljivosti.

Svi grupni treninzi su pod stalnim trenerskim nadzorom. Pokušavamo da sve treninge koncipiramo tako da svi aktivno rade prilagođeni trenutnoj fizičkoj spremi. Vežbe za početnike se modifikuju u zavisnosti od njihovog predznanja,utreniranosti i fizičke spreme.

BC ic

BOOTCAMP\CF\HIIT  su treninzi visokog intenziteta ,fokusirani na savlađivanje sopstvenih nemogućnosti .Treninzi su bazirani na principu  kondicije, a primenjuju se metode kružnog treninga, treninga po stanicama i intervalnih treninga.

TARGET STRENGTH su treninzi fokusirani na određenu grupu mišića za taj dan. Radi se izolacija specifične  mišićne grupe radi povećanja snage, oblikovanja i zatezanja. Trening je odličan za dame koje žele izvajano lepo telo i muškarce koji žele da napreduju u snazi.

Cenovnik

12 termina
3.500din

neograničeni termini
4.800din

 

fit pass
+100 din doplata

 

 

open gym

2.400din

Raspored

PONEDELJAK SREDA PETAK

  • 8h  BOOTCAMP / CF / HIIT / FUNKCIONALNI TRENING
  • 9h  BOOTCAMP / CF / HIIT / FUNKCIONALNI TRENING
  • 10h BOOTCAMP / CF / HIIT / FUNKCIONALNI TRENING
  • 11h BOOTCAMP / CF / HIIT / FUNKCIONALNI TRENING
  • 16h SKILLS / FOUNDATIONS 
  • 17h BOOTCAMP / CF / HIIT / FUNKCIONALNI TRENING
  • 17:30h BOOTCAMP / CF / HIIT / FUNKCIONALNI TRENING
  • 18h BOOTCAMP / CF / HIIT / FUNKCIONALNI TRENING
  • 19h TARGET STRENGTH
  • 20h TARGET STRENGTH

UTORAK ČETVRTAK

  • 9h YOGA (samo utorak )
  • 10h TARGET STRENGTH  / CF 
  • 11h TARGET STRENGTH  / CF
  • 17h BOOTCAMP / CF / HIIT / FUNKCIONALNI TRENING
  • 17:30h BOOTCAMP / CF / HIIT / FUNKCIONALNI TRENING
  • 18h BOOTCAMP / CF / HIIT / FUNKCIONALNI TRENING
  • 19h TARGET STRENGTH
  • 20h BOOTCAMP / CF / HIIT / FUNKCIONALNI TRENING

SUBOTA

  • 11h BOOTCAMP 
  • 12h CF BOOTCAMP 
  • 13:30 KIDS FITNESS (počinje sa radom u martu)
  • 14:30 KID FITNESS (počinje sa radom u martu)
  • 16h BOOTCAMP CF HIIT 
  • 17h YOGA

Tim

Jasmina Aleksandrov

Jasmina Aleksandrov

Trener

TOUGH FITNESS COACH

Bootcamp, crossfit, running, obstacle course 

  • CF L1
  • Group and personal coach
  • Spartan Race ambassador
  • Reebok ambassador
  • Samsung ambassador
  • exPro basketball player
  • fitness model
  • OCR competitor

jasminaaleksandrov@gmail.com

Đorđe Dragin

Đorđe Dragin

Trener

L.

Aleksandar Atanacković

Aleksandar Atanacković

Trener

L

Dejan Cerovac

Dejan Cerovac

Trener

L

Andrej Mitrović

Andrej Mitrović

Trener

Uroš Martinović

Uroš Martinović

yoga instruktor

Lo

 

Marko Mimic

Marko Mimic

menager sale

L

Lokacija

Oblakovska 61A (SteCo Magacin)
11000 Beograd, Beograd
Srbija

+381 (0) 64 999 94 91

ufhangar@gmail.com