HANGAR

TRAINING AND PERFORMANCE CENTER

 

Hangar je mesto za prevazilaženje sopstvenih granica,gde si svaki trening bliži svom cilju,prostor u kome je ego zabranjen a dobra energija obavezna.
 U multifunkcionalnom prostoru na preko 1000 kvadratnih metara održavaju se dve vrste grupnih treninga koji su zasnovani na poboljšanju funkcionalnosti našeg tela.Prioritet je pravilno izvođenje pokreta , a istovremeno radimo na poboljšanju svih segmenata fizičke pripreme:snage, eksplozivnosti, fleksibilnosti, balansa, koordinacije i izdržljivosti.

Svi grupni treninzi su pod stalnim trenerskim nadzorom. Pokušavamo da sve treninge koncipiramo tako da svi aktivno rade prilagođeni trenutnoj fizičkoj spremi. Vežbe za početnike se modifikuju u zavisnosti od njihovog predznanja,utreniranosti i fizičke spreme.

BC ic

BOOTCAMP\CT WOD\HIIT  su treninzi visokog intenziteta ,fokusirani na savlađivanje sopstvenih nemogućnosti kroz funkcionalni trening. Treninzi su bazirani na principu kondicije i snage, a primenjuju se metode kružnog treninga, treninga po stanicama i intervalnih treninga.

TARGET STRENGTH su treninzi fokusirani na određenu grupu mišića za taj dan. Radi se izolacija specifične  mišićne grupe radi povećanja snage, oblikovanja i zatezanja. Trening je odličan za dame koje žele izvajano lepo telo i muškarce koji žele da napreduju u snazi.

Cenovnik

12 termina
4000 din

personalni treninzi

neograničeni termini
5.500 din

 

fit pass
+100 din doplata

 

 

open gym 

3000 din 9h-16h

open gym

4000din 9h-21h

 

TEAM BUILDING

indoor or outdoor workout

+fitness obrok

Raspored

PONEDELJAK SREDA PETAK

  • 8h  BOOTCAMP CT WOD/ / HIIT / FUNKCIONALNI TRENING
  • 9h  BOOTCAMP / CT WOD / HIIT / FUNKCIONALNI TRENING
  • 10h POWER ENDURANCE
  • 16h   POWER ENDURANCE
  • 17h BOOTCAMP  HIIT / FUNKCIONALNI TRENING
  • 18h CT WOD 
  • 19h TARGET STRENGTH
  • 20h TARGET STRENGTH

UTORAK ČETVRTAK

  • 9h  BOOTCAMP /  CT WOD/ HIIT / FUNKCIONALNI TRENING
  • 10h  BOOTCAMP /  CT WOD/ HIIT / FUNKCIONALNI TRENING
  • 16h POWER ENDURANCE
  • 17h BOOTCAMP / HIIT / FUNKCIONALNI TRENING
  • 18h CT WOD 
  • 19h TARGET STRENGTH
  • 20h  CT WOD 

SUBOTA

  • 11h POWER ENDIRANCE
  • 12h CT WOD  
  • 1330h TARGET STRENGTH 
  • 16h BOOTCAMP / HIIT / FUNKCIONALNI TRENING
  • 10h – 17h OPEN GYM

Tim

Jasmina Aleksandrov

Jasmina Aleksandrov

Trener

TOUGH FITNESS COACH

 

  • CT trainer
  • Group, personal and online coach
  • Spartan Race competitor
  • Reebok athlete
  • Samsung
  • exPro basketball player
  • Vegan athlete
  • Fitness model
  • OCR and Spartan Race competitor
  • Owner of HANGAR training and performance center
  • www.jasminaaleksandrov.com

jasminaaleksandrov@gmail.com

Đorđe Dragin

Đorđe Dragin

Trener

Crossfit competitor 

  • Personal and group trainer
  • CT trainer

djordjedragin@yahoo.com

 

Aleksandar Atanacković

Aleksandar Atanacković

Trener

Strength and Conditioning coach 

 

  • Advanced Bodybuilding and Fitness specialist – International Federation of Bodybuilding & Fitness (IFBB)
  • Operativni trener u fitnesu – Savez Srbije za bodi bilding, fitnes, bodi fitnes i aerobik (SSBBBFFA)
  • Founder of Target Strength programme
  • Personal trainer and nutritionist
  • Athlete

aleksandar.atanackovic@gmail.com

Dejan Cerovac

Dejan Cerovac

Trener

Crossfit competitive athlete 

  • Group, personal and online coach
  • ex basketball and american football player
dejan_cerovac@yahoo.com

Lokacija

Oblakovska 61A (SteCo Magacin)
11000 Beograd, Beograd
Srbija

+381 (0) 64 999 94 91

ufhangar@gmail.com